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亲友患抑郁症?学会这个可能救他们一命!

2017年08月02日      软文

随着现代社会经济的高速发展,人们生活中物质文明和精神文化也越来越丰富了。可是,越来越多的人变得不快乐了。抑郁和苦痛开始在人群中蔓延,抑郁症也渐渐发展成了普遍的精神疾病。抑郁、焦虑、狂躁围绕着抑郁症患者,他们迷茫无助,我们作为亲人朋友,也会感到无能为力。

最近,林肯公园主唱查斯特被曝在家中自杀身亡,又一次将“抑郁症”这个名词带进了大家的视野。查斯特的抑郁症很大程度受童年时期被性侵的影响,后来在朋友和摇滚音乐的帮助下,渐渐走出了阴影。可是遗憾的是,他还是离开了。他为了摆脱抑郁症、摆脱童年不幸带来的阴影多么努力过,我们不得而知。我们只知道他的笑容就这样被剥夺了,而且再也不会回来了。

随着社会认知提高和理解,人们越来越能够理解抑郁症患者的痛苦和无奈了。很多患者也愿意在被抑郁症困扰时寻求帮助。可是很多时候我们不知道应该如何帮助抑郁症患者。为了能够帮他们恢复笑容,不妨往下看看,我们能做些什么吧!

抑郁症是什么?

抑郁症的发病原因,医学界目前尚无明确结论。但可以肯定的是,它是由生物、心理和社会因素等多方面因素共同诱发的。抑郁症以长期而显著的情绪低落为主要特征,可能会伴随着焦虑、悲观厌世、自杀倾向等消极状态。抑郁症患者的病因有很多,除了像查斯特这类由外界因素造成的,也有自身导致的,比如退休抑郁、产后抑郁等。

杭州的祝老先生就是退休抑郁的典型例子。今年80多岁的祝老先生看似身体硬朗,其实已经被退休抑郁折磨了十多年了。老先生退休前是一家公司的董事长,手下管着上百号人,可退下来之后,门庭冷落,可是一直没能摆正自己的心态,渐渐变成抑郁症。

除了退休抑郁外,产后抑郁也是一种比较常见的抑郁症,是由于性激素、社会角色等变化带来的精神异变。歌手何洁当年产后也患上了抑郁症,她的丈夫也在电台上倾诉说她无理取闹、脾气暴躁,生活不下去了,只能选择离婚。其实,产后抑郁最需要的就是家人的关怀,可是她老公却从来不帮她分担压力,不懂得理解包容她,自然是没有办法家庭和谐啦。

我们应该如何对待抑郁症?

其实,抑郁症在我们的生活中已经不少见了,但依旧被大家视为洪水猛兽,这都是因为我们对它的了解太少了。我们常常会看到、听到这样的一幕:身边的朋友患有抑郁症,而我却只会说“没事的”、“你一定会好起来的”这种一点用都没有的安慰语。其实,只要掌握了正确的治疗方法,抑郁症也没有想象中那么可怕。

1、积极求医,配合治疗

抑郁症的治疗,一般都是以药物治疗为主,心理干预为辅的。想要减轻抑郁症,就要积极就医,按照医生的嘱托进行治疗。而且,抑郁症的药物往往要一个月才能见效,可不要吃一两次没有效果就放弃了哦。

2、亲人关怀,心理辅导

对于抑郁症患者来说,心理建设是非常重要的。在药物还没生效的时候,病人很容易自暴自弃,情绪低迷,医生也会建议我们带病人去寻求正规心理咨询师的帮助。可是寻求心理咨询师帮助不仅价格昂贵,而且病人也无法随时随地地接受开导,并不能对病人进行循序渐进的开导和治疗。

3、贴身照顾,健康无忧

在照顾病人的时候,很多人会想,如果我是心理咨询师就好了,这样就能知道该怎样帮助患抑郁症的亲朋好友。其实,这是完全有可能的!心理咨询师是协助人们解决各类心理问题的人,是健康管家职业之一,主要解决人们心理健康问题。只要我们参加相关的职业培训,掌握专业的心理咨询知识,完全有机会可以考取心理咨询师证书。

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(责任编辑:黄子聪 )

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