早上起床做好“三要三不要”即可保持健康 !

现在越来越多人重视身体健康了,也会为了维持身体健康而运动、健身甚至吃保健品。但其实健康并没有大家想象中的那么复杂,我们在平时的生活中养成一些健康的小习惯,在日常生活中形成良好的生活方式,才是保持健康最重要的方法。因为忙碌,很多人即使有锻炼的……查看全文»

分类:健康管理师 | 日期:2017-08-29

健康小管家:这些伤胃的食物,不要再吃那么多了!

随着人们饮食质量的改善,大鱼大肉的日子是越来越多了,可是随之而来的却是越来越多的胃病患者。如果开心了就大吃大喝,不开心要么也胡吃海喝,要么就几乎不吃。紊乱的饮食习惯让我们变得越来越脆弱了。我们总是把自己生活中乱七八糟的压力和工作生活等带来的……查看全文»

分类:健康管理师 | 日期:2017-08-28

健康小贴士:熬夜熬的不是青春,那是生命!

以前的人,都秉承着“早睡早起身体好”的生活理念,晚上几乎没有熬夜的概念。可是现在,随着工作压力大、拖延症严重、科技进步、娱乐方式花样频出,人们熬夜的理由可是越来越多了。还有许多年轻人认为自己正年轻、身子骨硬朗,熬夜是完全没有问题的。但是熬夜……查看全文»

分类:健康管理师 | 日期:2017-08-24

德诚培训第18期健康管理师网络培训班火热招生!

广东省德诚职业培训学院第18期健康管理师课程马上就要开班了!本次培训班将在2017年8月26日正式开启课程辅导,到2017年11月22日结束课程,12月9日进行考试。查看全文»

分类:健康管理师 | 日期:2017-08-24

健康小妙招:合理运动,健康一生

运动后能不能立刻躺下?运动后立刻躺下是非常普遍的做法,运动结束后感觉累了,就蹲下或坐下认为能省力和休息。那么,运动后能不能立刻躺下?查看全文»

分类:健康管理师 | 日期:2017-08-23

每天坚持喝8杯水就够了吗?喝太多或喝太少都容易出问

随着生活水平的提高,人们的健康意识也越来越高了。但是奇怪的是,人们的健康水平却普遍下降了,也普遍缺乏健康常识。这就导致了许多人想保持健康的状态,却又往往事与愿违,因一点小事而导致了健康上的大麻烦。这不,就有人喝水喝进了医院里!查看全文»

分类:健康管理师 | 日期:2017-08-22

共筑健康管理体系 守护生命健康安全

7月末,奥园广场举行了广州番禺区2017年国家基本公共卫生服务项目宣传活动,为广东省的健康管理系统发展提供了新的助力。区人大、区政协等部门相关领导皆出席了活动启动仪式。查看全文»

分类:健康管理师 | 日期:2017-08-18

健康小管家:花露水易燃烧,使用要小心!

夏日炎炎,蚊虫肆虐,可能只是出去走了一圈,手上腿上就是好几个包,即便坐在家里不动,也避免不了被叮咬的命运,忍不住抓挠几下,却觉得越来越痒。这时,大部分人可能都会想着涂点花露水,防蚊、止痒。但是,这时危险可能已经悄悄潜伏……查看全文»

分类:健康管理师 | 日期:2017-08-17

健康意识与健康行为脱节 上海白领亚健康高居不下

上海外服集团发布《2017上海白领健康指数白皮书》查看全文»

分类:健康管理师 | 日期:2017-08-16

立秋吃这3种水果,最符合健康管理规律!

立秋节,又称七月节,有啃秋、晒秋、贴秋膘等传统习俗。贴秋膘是一种补偿身体的说法。在夏天的时候,人们因为天气炎热,食欲减少,吃得会比较清淡,又或者会大量进食冰冷食品,导致脾胃功能减弱,所以很多人会在立秋之后进食大量的肉类,补充营养,弥补夏天的……查看全文»

分类:健康管理师 | 日期:2017-08-11